Во время беседы с изданием The Sun британский диетолог Роб Хобсон и фармацевт Димпл Вару дали советы, как укрепить здоровье осенью. По их словам, для укрепления иммунитета и поддержания уровня энергии нужны такие пищевые добавки, как цинк, железо омега-3 и витамином С.
Также для поддержания физического и психологического благополучия важно соблюдать здоровую диету. Важно, чтобы пищевой рацион был сбалансированным и разнообразным. Диетолог Хобсон рекомендует начать с витамина С, который поддерживает иммунную систему. Его много в красном перце, цитрусовых, брокколи и помидорах.
Фармацевт Вару считает, что с наступлением холодов, организм нуждается в цинке. Ведь он играет ключевую роль в производстве и активации Т-клеток, необходимых для защиты организма от инфекций. Добавки с этим жизненно важным элементом нельзя принимать с железом. Железо помогает вырабатывать гемоглобин.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «iScience: политические взгляды связали с особенностями головного мозга»
Специалисты НИИ скорой помощи имени Склифосовского успешно вылечили мужчину с обширными ожогами от борщевика, сообщил…
В Ростовской области развернуты поиски сбежавшего из глэмпинг-отеля кенгуру по кличке Сидней. К операции привлечено…
Приморский суд приговорил пятерых местных жителей к 5–5,5 годам колонии за убийство краснокнижного амурского тигра…
В Московском зоопарке впервые в этом году родился детеныш редкой островной куфии — ядовитой змеи…
Рост заболеваемости корью, краснухой и коклюшем в России связан с отказом от вакцинации. Такие данные…
В Московском политехническом университете 4 июня 2025 года подведены итоги первого этапа Международного конкурса научных,…
