Людям с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям следует изменить свой рацион питания – минимизировав потребление отдельных продуктов, можно снизить риск инфаркта и инсульта. Об этом со ссылкой на токсиколога Михаила Кутушова сообщает «Российская газета».
По словам врача, при густой крови рекомендуется сократить количество блюд с жирным и копченным мясом в пользу нежирных видов, таких как индейка и курица. Также не следует чрезмерно налегать на продукты с высоким содержанием витамина К (капусту, шпинат, брокколи, говяжью печень, киви, авокадо).
Однако все вышеперечисленные продукты не так страшны для сердца и сосудов, как сахар, который сегодня производители продовольствия используют повсеместно. Как подчеркнул Кутушов, нелишним будет каждый раз проверять состав продукта на наличие особенно вредных сахарных добавок.
Ранее специалисты Роспотребнадзора перечислили продукты для поддержания здоровья мозга.
Сейсмическая активность непосредственно в Черном море около курортного города Сочи связана, прежде всего, с региональными…
Спасенного на Ладожском озере детеныша нерпы сейчас усиленно пытаются выкормить. Известно, что животному в принудительном…
Ученые придумали двумерные органические каркасы с так называемыми встроенными "наноловоушками", способными извлекать примерно до 99,2…
Ученые Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) непосредственно при поддержке программы "Приоритет-2030" синтезировали специальный криогель на…
Специалисты НИТУ МИСИС и НИИ перспективных материалов и технологий придумали новую технологию получения весьма ценных…
Ученые обнаружили, что глобальное потепление значительно ускорилось на 75% за минувшее десятилетие: темпы выросли с…