Людям с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям следует изменить свой рацион питания – минимизировав потребление отдельных продуктов, можно снизить риск инфаркта и инсульта. Об этом со ссылкой на токсиколога Михаила Кутушова сообщает «Российская газета».
По словам врача, при густой крови рекомендуется сократить количество блюд с жирным и копченным мясом в пользу нежирных видов, таких как индейка и курица. Также не следует чрезмерно налегать на продукты с высоким содержанием витамина К (капусту, шпинат, брокколи, говяжью печень, киви, авокадо).
Однако все вышеперечисленные продукты не так страшны для сердца и сосудов, как сахар, который сегодня производители продовольствия используют повсеместно. Как подчеркнул Кутушов, нелишним будет каждый раз проверять состав продукта на наличие особенно вредных сахарных добавок.
Ранее специалисты Роспотребнадзора перечислили продукты для поддержания здоровья мозга.
Ученые Дальнего Востока подвели предварительные итоги комплексного исследования экосистемы бухты Мучке и прилегающего участка Татарского…
Международная группа ученых впервые провела масштабную оценку доступности водопроводной воды во всех регионах Африки. Исследование…
Посетители национального парка «Угра» в Калужской области теперь могут воспользоваться мобильным приложением «Зеленая кнопка», чтобы…
Британские исследователи смоделировали падение комет на Землю на ранних этапах существования Солнечной системы и пришли…
Российские и китайские исследователи выявили сходство древних коралловых рифов, сохранившихся на территории Алтая и в…
Археологи, работающие на территории древнего поселения Мецамор в Армении, выявили ряд ценных артефактов, относящихся к…