Ученые из Норвегии выяснили, что бег вызывает привыкание

Ученые из Норвегии обнаружили, что бег вызывает привыкание. Некоторые люди считают это хорошей новостью, поскольку преодоление собственных физических ограничений позволяет человеку сформировать привычки, от которых впоследствии трудно отказаться. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс».

Команда психологов опросила около 300 человек, а само исследование проводилось в формате анкетирования. Участников попросили ответить на вопросы о регулярности тренировок, форме и силе во время занятий, а также об общей удовлетворенности жизнью.

Обобщение результатов показало, что многие люди используют бег как способ убежать от проблем. Бег также используется некоторыми людьми для снятия физического и умственного напряжения или для того, чтобы отвлечься от мыслей и сосредоточиться на физических упражнениях.

Ученые сообщили, что одной из причин, по которой люди увлекаются бегом, является их стремление к самосовершенствованию, а это может перерасти в зависимость.

Если у человека есть четкая закономерность изменения настроения — например, с плохого на хорошее — во время бега, это может быть укоренившейся привычкой: решать проблемы с помощью физических упражнений.

По мнению экспертов, когда бегуны ставят перед собой цель восстановить психологическое благополучие, а не улучшить физическую форму, результаты тренировок ухудшаются.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что американские микробиологи пытаются разгадать тайну синего говяжьего супа.