После ряда исследований и испытаний ученые из Калифорнии сделали вывод, что медитация лучше облегчает боль, чем эффект плацебо. В одном из экспериментов специалистов приняли участие 115 человек. По итогу было выявлено, что медитация на осознанность снижала активность в областях мозга, связанных с восприятием боли и негативными эмоциями.
В момент исследований всех подопытных разделили на четыре группы. Первая практиковала медитацию осознанности под руководством инструкторов. Вторая группа занималась только глубоким дыханием. Третьи использовали крем-плацебо, а четвертые просто слушали аудиокнигу.
Затем участникам прикладывали к ноге горячий зонд, вызывающий боль, и сканировали их мозг с помощью МРТ. Оказалось, что медитация осознанности значительно сильнее снижала интенсивность боли по сравнению с другими методами. Эффект плацебо влиял только на ожидания облегчения боли, не меняя ее реального восприятия.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «DailyMail: статины могут косвенно увеличивать продолжительность жизни»
Ученые Тверского государственного технического университета (ТвГТУ) занимают разработкой технологии экологичной утилизации твердых бытовых отходов (ТБО)…
Ученые Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) рекомендовали накануне жителям Челябинска как можно чаще проводить влажную уборку…
Палеонтологи нашли в ходе раскопок на севере США останки мозазавра, чей химический состав чьих зубов…
Северные популяции косаток способны использовать дельфинов непосредственно для совместной охоты. Об этом сообщается в статье…
Уровень сейсмичности непосредственно на Камчатке снова повысился, при этом до сих пор продолжаются афтершоки силой…
Вспышка так называемого предпоследнего класса - М4.4 - была зафиксирована на Солнце непосредственно в ночь…