После ряда исследований и испытаний ученые из Калифорнии сделали вывод, что медитация лучше облегчает боль, чем эффект плацебо. В одном из экспериментов специалистов приняли участие 115 человек. По итогу было выявлено, что медитация на осознанность снижала активность в областях мозга, связанных с восприятием боли и негативными эмоциями.
В момент исследований всех подопытных разделили на четыре группы. Первая практиковала медитацию осознанности под руководством инструкторов. Вторая группа занималась только глубоким дыханием. Третьи использовали крем-плацебо, а четвертые просто слушали аудиокнигу.
Затем участникам прикладывали к ноге горячий зонд, вызывающий боль, и сканировали их мозг с помощью МРТ. Оказалось, что медитация осознанности значительно сильнее снижала интенсивность боли по сравнению с другими методами. Эффект плацебо влиял только на ожидания облегчения боли, не меняя ее реального восприятия.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «DailyMail: статины могут косвенно увеличивать продолжительность жизни»
Ученые «Газпром нефти» провели исследование природы в районе Северного морского пути. Они оценили популяции птиц…
Исследователи химического факультета Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова применили лазерную плазму непосредственно для…
Ученые давно занимаются исследованием водяного льда и его разновидностей, чтобы объяснить его свойства. В журнале…
Геомагнитная обстановка непосредственно в период майских праздников ожидается достаточно спокойной, как сообщили накануне в лаборатории…
Сотрудники экологического фонда "Чистые моря" совместно с ведущими специалистами по морским млекопитающим Института проблем экологии…
Китайские ученые разрабатывают на данный момент технологии получения авиационного топлива непосредственно из углекислого газа. Как…