Ученые СГУ доказали математически влияние гормона стресса на сон человека

Группа исследователей из Саратовского национального исследовательского государственного университета имени Н.Г. Чернышевского (СГУ) совершила прорыв в понимании механизмов регуляции сна и бодрствования. Учёные разработали уникальную математическую модель, демонстрирующую влияние ритма выработки кортизола на циклы сна-бодрствования. Результаты этого революционного исследования, опубликованные в The European Physical Journal Special Topics, открывают новые горизонты в лечении бессонницы и других нарушений сна.

Человеческий организм функционирует по сложному расписанию, которое определяется циркадными ритмами. Эти биологические часы регулируют не только периоды сна и бодрствования, но и множество других жизненно важных процессов. Ключевую роль в этом тонком механизме играет кортизол – гормон, известный своей связью со стрессом. Новое исследование саратовских учёных проливает свет на то, как именно кортизол влияет на наш сон.

Применив передовые методы математического моделирования, исследователи из СГУ смогли наглядно продемонстрировать взаимосвязь между динамикой выработки кортизола и переходами между состояниями сна и бодрствования. Результаты моделирования показали, что при определённых обстоятельствах повышенная активность системы кортизола может нарушить синхронизацию внутренних часов организма, приводя к спонтанной рассинхронизации. Это состояние характеризуется целым комплексом симптомов, включая нарушения сна, хроническую усталость и изменения аппетита.

Одним из важнейших открытий исследования стало подтверждение способности организма компенсировать нарушения сна. При незначительных отклонениях от нормального режима наше тело способно самостоятельно восстановить нарушенный ритм в течение нескольких дней. Однако учёные предупреждают: при длительных или серьёзных нарушениях эта способность может существенно снижаться, что подчёркивает важность поддержания здорового режима сна.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что инженеры Урала создают самый большой в мире вентилятор для шахт.