Ученые из Университета Бата (Великобритания) развенчали миф о фитнес-травмах. Соответствующий отчет опубликова в журнале Injury Prevention.
Авторы проанализировали данные пациентов с тяжелыми травмами, связанными с физической активностью. Они пришли к выводу, что польза от упражнений выше, чем риск получения травмы.
Ученые отмечают, что фитнес-тренировки менее подвержены травмам. Самыми опасными видами тренировок считаются футбол, а также автоспорт и конный спорт.
Врачи единогласно уверены в том, что занятия физкультурой крайне полезны для здоровья. Речь не идет о спортивных достижениях, достаточно всего лишь уделять физнагрузкам от 15 минут до 1 часа в день. Это может быть бег, ходьба, гимнастика и т.д. В этом вопросе важна регулярность и аккуратность: не стоит заниматься физкультурой, если есть неприятные или болевые ощущения.
Ранее ЭкоПравда информировала, что разработан имитирующий занятия спортом препарат.
В Ленинградскую область транспортируют амурского тигренка, изъятого у жителя города Стаханов в ЛНР. Правоохранительные органы…
Гидрометцентр Республики Татарстан предупредил о резком повышении температуры воздуха в регионе. Завтра, 31 мая, столбики…
Из-за обрыва на ЛЭП произошло возгорание сухой травы в Усманском районе Липецкой области. В результате…
Геомагнитная буря, начавшаяся 29 мая в 03:00 мск, до сих пор не прекратилась. Несмотря на…
Сайгаки мигрируют из Казахстана и уничтожают пастбища в Саратовской области. Об этом сообщил губернатор региона…
При планировании летних поездок с детьми 37% российских семей останавливают выбор на Абхазии среди зарубежных…
