Ученые из Университета Бата (Великобритания) развенчали миф о фитнес-травмах. Соответствующий отчет опубликова в журнале Injury Prevention.
Авторы проанализировали данные пациентов с тяжелыми травмами, связанными с физической активностью. Они пришли к выводу, что польза от упражнений выше, чем риск получения травмы.
Ученые отмечают, что фитнес-тренировки менее подвержены травмам. Самыми опасными видами тренировок считаются футбол, а также автоспорт и конный спорт.
Врачи единогласно уверены в том, что занятия физкультурой крайне полезны для здоровья. Речь не идет о спортивных достижениях, достаточно всего лишь уделять физнагрузкам от 15 минут до 1 часа в день. Это может быть бег, ходьба, гимнастика и т.д. В этом вопросе важна регулярность и аккуратность: не стоит заниматься физкультурой, если есть неприятные или болевые ощущения.
Ранее ЭкоПравда информировала, что разработан имитирующий занятия спортом препарат.
Москва активно осваивает беспилотные технологии. Вот уже почти полгода по улицам столицы курсирует первый в…
Участники экспедиции Института востоковедения РАН непосредственно при раскопках в Гизе уникального погребения в доселе неизвестной…
Поток быстрого солнечного ветра поступил к Земле непосредственно из корональной дыры, но магнитных бурь на…
Mason Elephant Park, расположенный на острове Бали, прекратил окончательно катать людей на слонах. Причем это…
Российские ученые применили методы квантовой химии и системы ИИ непосредственно для поиска стабильных соединений углерода…
Международный коллектив физиков разработал недавно особое покрытие непосредственно для внешней и внутренней поверхности труб, которое…