Ученые из Университета Бата (Великобритания) развенчали миф о фитнес-травмах. Соответствующий отчет опубликова в журнале Injury Prevention.
Авторы проанализировали данные пациентов с тяжелыми травмами, связанными с физической активностью. Они пришли к выводу, что польза от упражнений выше, чем риск получения травмы.
Ученые отмечают, что фитнес-тренировки менее подвержены травмам. Самыми опасными видами тренировок считаются футбол, а также автоспорт и конный спорт.
Врачи единогласно уверены в том, что занятия физкультурой крайне полезны для здоровья. Речь не идет о спортивных достижениях, достаточно всего лишь уделять физнагрузкам от 15 минут до 1 часа в день. Это может быть бег, ходьба, гимнастика и т.д. В этом вопросе важна регулярность и аккуратность: не стоит заниматься физкультурой, если есть неприятные или болевые ощущения.
Ранее ЭкоПравда информировала, что разработан имитирующий занятия спортом препарат.
Ученые «Газпром нефти» провели исследование природы в районе Северного морского пути. Они оценили популяции птиц…
Исследователи химического факультета Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова применили лазерную плазму непосредственно для…
Ученые давно занимаются исследованием водяного льда и его разновидностей, чтобы объяснить его свойства. В журнале…
Геомагнитная обстановка непосредственно в период майских праздников ожидается достаточно спокойной, как сообщили накануне в лаборатории…
Сотрудники экологического фонда "Чистые моря" совместно с ведущими специалистами по морским млекопитающим Института проблем экологии…
Китайские ученые разрабатывают на данный момент технологии получения авиационного топлива непосредственно из углекислого газа. Как…