Ученые из Университета Бата (Великобритания) развенчали миф о фитнес-травмах. Соответствующий отчет опубликова в журнале Injury Prevention.
Авторы проанализировали данные пациентов с тяжелыми травмами, связанными с физической активностью. Они пришли к выводу, что польза от упражнений выше, чем риск получения травмы.
Ученые отмечают, что фитнес-тренировки менее подвержены травмам. Самыми опасными видами тренировок считаются футбол, а также автоспорт и конный спорт.
Врачи единогласно уверены в том, что занятия физкультурой крайне полезны для здоровья. Речь не идет о спортивных достижениях, достаточно всего лишь уделять физнагрузкам от 15 минут до 1 часа в день. Это может быть бег, ходьба, гимнастика и т.д. В этом вопросе важна регулярность и аккуратность: не стоит заниматься физкультурой, если есть неприятные или болевые ощущения.
Ранее ЭкоПравда информировала, что разработан имитирующий занятия спортом препарат.
Биоудобрение в виде геля, разработанное учеными Новосибирского государственного технического университета (НГТУ), в целом повысило всхожесть…
Низкая вспышечная активность ожидается непосредственно на Солнце в ближайшие дни - 15-16 июня. Отмечается, что…
Недавнее решение властей США потребовать от американской компании Anthropic существенно ограничить доступ иностранных пользователей непосредственно…
Продолжительность самого длинного в текущем году светового дня непосредственно в России, которым станет 21 июня,…
Курорт "Талая" на термальном источнике в одноименном поселке Колымы накануне открылся после довольно длительного периода…
Программа "Умный остров с нулевым углеродным следом", в рамках которой предполагается поэтапное достижение углеродной нейтральности…