Часть людей предпочитает завтракать на бегу или вообще выпить только один кофе, вместо полноценного приема пищи. Причем чувство насыщения действительно появляется из-за глюкозы в кофе и сахаре. Однако такой эффект кратковременный. К тому же, такой напиток может повлечь за собой переедание и затем прибавку лишнего веса.
Врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина. рекомендует не употреблять на завтрак большое количество сладкого. Потому, сладкие напитки, хлопья или шоколадные шарики – не подходящий выбор для первого приема пищи. Эти продукты содержат много сахара и муки, что также вызывает быстрый голод и перекусы.
Кроме того, сладкий кофе и фруктовые соки, купленные в магазине, вообще не стоит употреблять на голодный желудок в любое время суток. Большинство врачей отмечают, что такой выбор может привести к дискомфорту в ЖКТ, но и стать причиной лишнего веса.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Китайская академия наук: городское ночное освещение мешает питаться насекомым»
Климатологи и океанологи проследили впервые за круговоротом углерода непосредственно между Северным Ледовитым океаном, арктическими реками…
Китайские и европейские климатологи завили, что объем выбросов углекислого газа непосредственно в Северной Африке и…
Вода из родников непосредственно на территории Москвы в целом не отличается постоянством качества и потому…
Жители британского побережья недавно стали свидетелями довольно редкого явления, как пишет Daily Mail. На пляже…
Неприятный запах воды и воздуха в последние дни в Тюмени связан прежде всего с активным…
Последние несколько часов непосредственно перед рассветом будут наилучшим временем наблюдения яркого звездопада Южные дельта-Аквариды, который…