Часть людей предпочитает завтракать на бегу или вообще выпить только один кофе, вместо полноценного приема пищи. Причем чувство насыщения действительно появляется из-за глюкозы в кофе и сахаре. Однако такой эффект кратковременный. К тому же, такой напиток может повлечь за собой переедание и затем прибавку лишнего веса.
Врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина. рекомендует не употреблять на завтрак большое количество сладкого. Потому, сладкие напитки, хлопья или шоколадные шарики – не подходящий выбор для первого приема пищи. Эти продукты содержат много сахара и муки, что также вызывает быстрый голод и перекусы.
Кроме того, сладкий кофе и фруктовые соки, купленные в магазине, вообще не стоит употреблять на голодный желудок в любое время суток. Большинство врачей отмечают, что такой выбор может привести к дискомфорту в ЖКТ, но и стать причиной лишнего веса.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Китайская академия наук: городское ночное освещение мешает питаться насекомым»
Ученые Дальнего Востока подвели предварительные итоги комплексного исследования экосистемы бухты Мучке и прилегающего участка Татарского…
Международная группа ученых впервые провела масштабную оценку доступности водопроводной воды во всех регионах Африки. Исследование…
Посетители национального парка «Угра» в Калужской области теперь могут воспользоваться мобильным приложением «Зеленая кнопка», чтобы…
Британские исследователи смоделировали падение комет на Землю на ранних этапах существования Солнечной системы и пришли…
Российские и китайские исследователи выявили сходство древних коралловых рифов, сохранившихся на территории Алтая и в…
Археологи, работающие на территории древнего поселения Мецамор в Армении, выявили ряд ценных артефактов, относящихся к…