Часть людей предпочитает завтракать на бегу или вообще выпить только один кофе, вместо полноценного приема пищи. Причем чувство насыщения действительно появляется из-за глюкозы в кофе и сахаре. Однако такой эффект кратковременный. К тому же, такой напиток может повлечь за собой переедание и затем прибавку лишнего веса.
Врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина. рекомендует не употреблять на завтрак большое количество сладкого. Потому, сладкие напитки, хлопья или шоколадные шарики – не подходящий выбор для первого приема пищи. Эти продукты содержат много сахара и муки, что также вызывает быстрый голод и перекусы.
Кроме того, сладкий кофе и фруктовые соки, купленные в магазине, вообще не стоит употреблять на голодный желудок в любое время суток. Большинство врачей отмечают, что такой выбор может привести к дискомфорту в ЖКТ, но и стать причиной лишнего веса.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Китайская академия наук: городское ночное освещение мешает питаться насекомым»
В Хакасии и на части территории Абакана продлили действие режима неблагоприятных метеорологических условий (НМУ), который…
Марс, спутники Юпитера Европа и Сатурна Энцелад входят в число наиболее перспективных мест Солнечной системы…
Соленость Азовского моря к 2026 году достигла исторического максимума, составив около 16 промилле. Таким образом,…
Человечество в будущем может обнаружить множество планет, на которых существует простейшая жизнь, однако найти миры,…
Археологи смогли восстановить ряд сведений о 18-летней жительнице древнего Херсонеса, которая жила в I–II веках…
Дельфины отличаются развитым социальным поведением и способны тяжело переживать потерю детёнышей. После гибели малыша самка…