Чтобы продлить молодость и сохранить энергию нужен здоровый сон, указала врач-терапевт Елена Кочетова. Такие проблемы, как лишний вес, нехватка сил и тревожность могут появиться именно из-за нехватки сна. Более того, это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Специалист привела исследования из Швеции. В них было сказано, что плохой сон может привести к ощущениям, что человек старше на 10 лет, чем на самом деле. Потому важно заботиться о себе и своем здоровье. Если же человеку долгое время трудно засыпать, то это повод обратиться к специалисту.
Проблемы с шумными соседями или храпом партнера могут решить беруши. Кочетова пояснила, что при выборе берушей важно учитывать их тип — одноразовые или многоразовые. Многоразовые беруши требуют тщательной обработки перед каждым использованием, что снижает риск инфекций.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Офтальмолог Махкамова: к 40 годам хрусталик глаза теряет свои функции»
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…