Чтобы продлить молодость и сохранить энергию нужен здоровый сон, указала врач-терапевт Елена Кочетова. Такие проблемы, как лишний вес, нехватка сил и тревожность могут появиться именно из-за нехватки сна. Более того, это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Специалист привела исследования из Швеции. В них было сказано, что плохой сон может привести к ощущениям, что человек старше на 10 лет, чем на самом деле. Потому важно заботиться о себе и своем здоровье. Если же человеку долгое время трудно засыпать, то это повод обратиться к специалисту.
Проблемы с шумными соседями или храпом партнера могут решить беруши. Кочетова пояснила, что при выборе берушей важно учитывать их тип — одноразовые или многоразовые. Многоразовые беруши требуют тщательной обработки перед каждым использованием, что снижает риск инфекций.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Офтальмолог Махкамова: к 40 годам хрусталик глаза теряет свои функции»
Европейские и бразильские археологи обнаружили недавно в штатах Акри и Амазонас в Бразилии около четырех…
Россиянам придется привыкать к нестандартной для сезона погоде - аномальная жара или мощные снегопады будут…
Участники экспедиции Арктического плавучего университета (АПУ-2026) выявили на Земле Франца-Иосифа порядка 39 точек вытаявших костных…
Последствия сильных лесных пожаров, бушующих последние дни во Франции, окажутся весьма катастрофическими для диких животных.…
Археологи обнаружили в Старой Ладоге древнейшее христианское захоронение, относящееся к эпохе Рюрика. Как сообщил непосредственно…
Международный коллектив геологов недавно открыл свидетельства того, что давнее падение погубившего динозавров астероида на Землю…