Чтобы продлить молодость и сохранить энергию нужен здоровый сон, указала врач-терапевт Елена Кочетова. Такие проблемы, как лишний вес, нехватка сил и тревожность могут появиться именно из-за нехватки сна. Более того, это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Специалист привела исследования из Швеции. В них было сказано, что плохой сон может привести к ощущениям, что человек старше на 10 лет, чем на самом деле. Потому важно заботиться о себе и своем здоровье. Если же человеку долгое время трудно засыпать, то это повод обратиться к специалисту.
Проблемы с шумными соседями или храпом партнера могут решить беруши. Кочетова пояснила, что при выборе берушей важно учитывать их тип — одноразовые или многоразовые. Многоразовые беруши требуют тщательной обработки перед каждым использованием, что снижает риск инфекций.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Офтальмолог Махкамова: к 40 годам хрусталик глаза теряет свои функции»
В Хакасии и на части территории Абакана продлили действие режима неблагоприятных метеорологических условий (НМУ), который…
Марс, спутники Юпитера Европа и Сатурна Энцелад входят в число наиболее перспективных мест Солнечной системы…
Соленость Азовского моря к 2026 году достигла исторического максимума, составив около 16 промилле. Таким образом,…
Человечество в будущем может обнаружить множество планет, на которых существует простейшая жизнь, однако найти миры,…
Археологи смогли восстановить ряд сведений о 18-летней жительнице древнего Херсонеса, которая жила в I–II веках…
Дельфины отличаются развитым социальным поведением и способны тяжело переживать потерю детёнышей. После гибели малыша самка…