Даже в среднем возрасте супруги могут благотворно влиять на здоровье друг друга. Например, поддерживать в занятиях спортом или мотивировать на здоровое питание, объяснила диетолог Наталья Круглова. Также пара средних лет может вместе вырабатывать полезные пищевые привычки, что благотворно скажется на них двоих, передает издание RuNews24.ru.
Сохранить здоровье супругам в зрелом возрасте может помочь вечерняя ходьба. Также можно вместе посещать групповые занятия или записаться в спортзал. Специалист рекомендует подобрать игровой вид спорта для двух участников, но не стоит забывать о противопоказаниях по здоровью
После выхода на пенсию человеку следует отдать приоритет заботе о своем здоровье. Такой совет дала специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина. Она посоветовала соблюдать режим сна и правильно питаться. Если супруги будут поддерживать друг друга, то следить за здоровьем будет намного проще.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Диетолог Жаровская: хруст чипсами и орешками приводит к хорошему настроению»
Российские ученые выяснили, что главными источниками приповерхностного озона в воздухе непосредственно над Челябинском являются молекулы…
Уникальный вид пингвинов - африканский - весьма быстро вымирает непосредственно из-за резкого сокращения популяции рыбы,…
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…