Даже в среднем возрасте супруги могут благотворно влиять на здоровье друг друга. Например, поддерживать в занятиях спортом или мотивировать на здоровое питание, объяснила диетолог Наталья Круглова. Также пара средних лет может вместе вырабатывать полезные пищевые привычки, что благотворно скажется на них двоих, передает издание RuNews24.ru.
Сохранить здоровье супругам в зрелом возрасте может помочь вечерняя ходьба. Также можно вместе посещать групповые занятия или записаться в спортзал. Специалист рекомендует подобрать игровой вид спорта для двух участников, но не стоит забывать о противопоказаниях по здоровью
После выхода на пенсию человеку следует отдать приоритет заботе о своем здоровье. Такой совет дала специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина. Она посоветовала соблюдать режим сна и правильно питаться. Если супруги будут поддерживать друг друга, то следить за здоровьем будет намного проще.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Диетолог Жаровская: хруст чипсами и орешками приводит к хорошему настроению»
Ученые Уральского федерального университета (УрФУ) впервые выявили в межзвездных льдах непосредственно вокруг протозвезд молекулу закиси…
Интерактивную карту вечной мерзлоты с информацией о распространении и глубине залежей мерзлых грунтов, запустили непосредственно…
Международный коллектив климатологов открыл недавно научные свидетельства того, что частицы органической материи, попадающей в Северный…
Антропологи обнаружили непосредственно в пещере Лянг-Метандуно, расположенной на индонезийском острове Муна, пока что самый древний…
Палеоантропологи обнаружили непосредственно в регионе Афар на севере Эфиопии сохранившиеся фрагменты челюсти парантропа, чей возраст…
Австрийские геофизики накануне подтвердили, что теоретические расчеты, нацеленные прежде всего на оценку количества частиц микропластика…