Даже в среднем возрасте супруги могут благотворно влиять на здоровье друг друга. Например, поддерживать в занятиях спортом или мотивировать на здоровое питание, объяснила диетолог Наталья Круглова. Также пара средних лет может вместе вырабатывать полезные пищевые привычки, что благотворно скажется на них двоих, передает издание RuNews24.ru.
Сохранить здоровье супругам в зрелом возрасте может помочь вечерняя ходьба. Также можно вместе посещать групповые занятия или записаться в спортзал. Специалист рекомендует подобрать игровой вид спорта для двух участников, но не стоит забывать о противопоказаниях по здоровью
После выхода на пенсию человеку следует отдать приоритет заботе о своем здоровье. Такой совет дала специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина. Она посоветовала соблюдать режим сна и правильно питаться. Если супруги будут поддерживать друг друга, то следить за здоровьем будет намного проще.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Диетолог Жаровская: хруст чипсами и орешками приводит к хорошему настроению»
Последствия сильных лесных пожаров, бушующих последние дни во Франции, окажутся весьма катастрофическими для диких животных.…
Археологи обнаружили в Старой Ладоге древнейшее христианское захоронение, относящееся к эпохе Рюрика. Как сообщил непосредственно…
Международный коллектив геологов недавно открыл свидетельства того, что давнее падение погубившего динозавров астероида на Землю…
Европейские палеонтологи и биологи выявили характерные деформации непосредственно в костях позвоночника последних смилодонов - так…
Резину, способную поглощать тепло непосредственно при работе в экстремальных условиях высоких температур, сумели создать ученые…
Участники экспедиции Арктического плавучего университета провели впервые испытания в Арктике по методике поиска бактерий в…