Большинство людей привыкли завтракать на бегу, потому самый удобный вариант для этого — бутерброд. Однако выбор еды на завтрак, оказывает существенное влияние на поджелудочную железу. Гастроэнтеролог и эндокринолог Диляра Лебедева завила, что сладости, каши и бутерброды вредят организму человека.
По словам специалиста, самое подходящее время для первого приема пищи — с 6 до 9 утра. Но даже подходящие часты для завтрака не смогут обезопасить организм от последствий выпитого кофе на голодный желудок. Также люди выбирают для завтрака каши или углеводные продукты, такие как хлеб или фрукты. Это может перегружать поджелудочную железу, вынуждая ее вырабатывать больше инсулина, чем нужно.
Для завтрака лучше всего подойдут низкоуглеводные продукты. Например, яйца с рыбой, творог или блюда из него, а также свежие овощи и зелень. В качестве напитков лучше выбирать кофе, какао или чай, которые не создадут дополнительной нагрузки на поджелудочную железу, заключила эксперт.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Эндокринолог Островская: отечность может указывать на опасные заболевания»
Международный коллектив ученых пришел недавно к неутешительному выводу, что волны жары и другие экстремальные погодные…
Житель датского полуострова Химмерланд, что находится на северо-востоке Ютландии, обнаружил случайно золотые браслеты эпохи викингов.…
Европейские геологи и сейсмологи доказали, что серия землетрясений, потрясшая Азорские острова в марте 2022 года,…
Отработанные шины, покрышки и иные резинотехнические изделия в целом относятся к так называемому 4-му классу…
Ведущие российские университеты и компания "Геоскан" на минувшей конференции "Технологии "Геоскана" подписали взаимное соглашение о…
Умеренная солнечная активность прогнозируется учеными в день 24 апреля, при этом в целом не исключены…