Фото: Общественная служба новостей
Немногие знают, что некоторые продукты могут спровоцировать мигрень. Потому людям, склонным к такому виду головной боли лучше избегать шоколад, сыр чеддер и сыр с плесенью. Такое заявление сделал врач Владимир Попов. Также он указал, что и алкоголь может быть причиной мигрени, передают РИА Новости.
На этом список нежелательных продуктов не заканчивается. Людям, склонным к мигреням рекомендуется убрать из рациона колбасные изделия и фастфуд. Причиной тому является глутамат натрия, искусственные подсластители и нитраты.
Попов посоветовал пить не менее 1,5-2 литров чистой воды, до трех чашек кофе и до шести чашек чая в день. Рацион должен включать продукты с магнием. Также полезны жирные кислоты омега-3, содержащиеся в лососе, скумбрии, тунце, сардине. На столе должно присутствовать обилие овощей. Однако при частых головных болях необходимо обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «ИноСМИ: правильное питание помогает бороться со стрессом»
Во время глубокого сна медленные электрические колебания в мозге повышают способность коры сохранять информацию. Это…
Глава «Роскосмоса» Дмитрий Баканов заявил, что в текущих условиях преждевременно говорить о новых крупных совместных…
Двух слонов, которых Лаос планирует подарить Ленинградскому зоопарку, негде разместить — текущая территория для этого…
В Кабардино-Балкарии продолжается эвакуация микрорайона Герхожан в Тырныаузе из-за усиливающихся селевых потоков. Власти открыли три…
Купальщикам, заплывающим за буйки, пообещали неожиданную встречу с дельфинами в брачный период. Спасатели в шутку…
Доступ на территорию национального парка «Воттоваара» полностью прекращен из-за введенного в Карелии режима чрезвычайной ситуации.…
