Фото: Общественная служба новостей
Немногие знают, что некоторые продукты могут спровоцировать мигрень. Потому людям, склонным к такому виду головной боли лучше избегать шоколад, сыр чеддер и сыр с плесенью. Такое заявление сделал врач Владимир Попов. Также он указал, что и алкоголь может быть причиной мигрени, передают РИА Новости.
На этом список нежелательных продуктов не заканчивается. Людям, склонным к мигреням рекомендуется убрать из рациона колбасные изделия и фастфуд. Причиной тому является глутамат натрия, искусственные подсластители и нитраты.
Попов посоветовал пить не менее 1,5-2 литров чистой воды, до трех чашек кофе и до шести чашек чая в день. Рацион должен включать продукты с магнием. Также полезны жирные кислоты омега-3, содержащиеся в лососе, скумбрии, тунце, сардине. На столе должно присутствовать обилие овощей. Однако при частых головных болях необходимо обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «ИноСМИ: правильное питание помогает бороться со стрессом»
Последствия сильных лесных пожаров, бушующих последние дни во Франции, окажутся весьма катастрофическими для диких животных.…
Археологи обнаружили в Старой Ладоге древнейшее христианское захоронение, относящееся к эпохе Рюрика. Как сообщил непосредственно…
Международный коллектив геологов недавно открыл свидетельства того, что давнее падение погубившего динозавров астероида на Землю…
Европейские палеонтологи и биологи выявили характерные деформации непосредственно в костях позвоночника последних смилодонов - так…
Резину, способную поглощать тепло непосредственно при работе в экстремальных условиях высоких температур, сумели создать ученые…
Участники экспедиции Арктического плавучего университета провели впервые испытания в Арктике по методике поиска бактерий в…