Врач Шархун назвала оптимальную диету для больных гастритом

Гастрит – одно из наиболее распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, требующее особого внимания к питанию и образу жизни. При гастрите с повышенной кислотностью пищу необходимо принимать дробно, от четырех до пяти раз в день, строго соблюдая определенные часы приема пищи. Об этом рассказала врач-гепатолог и врач общей практики Ольга Шархун, работающая в клинике академика Ройтберга в АО «Медицина», сообщает Газета.

«Крайне важно избегать продуктов, стимулирующих выработку кислоты в желудке, таких как жирные бульоны. Их лучше заменить на овощные супы или молочные блюда. Также следует исключить из рациона все пряные, острые продукты, маринады, копчености и жареную пищу. Из напитков предпочтительны сладкие фруктовые соки, негазированная минеральная вода, какао и кисель, которые помогают смягчить симптомы. А вот алкоголь, кофе и чай лучше полностью убрать из рациона», – поясняет врач.

При хроническом гастрите с пониженной кислотностью, напротив, необходимо включить в рацион продукты, способствующие выработке кислоты, например, бульоны. Единственное, нужно избегать продуктов, которые долго перевариваются. К таким продуктам относятся сдобное тесто, блины, рис и ржаной хлеб.

Шархун обратила внимание на первые симптомы гастрита, такие как дискомфорт после еды и ощущение тяжести в верхней части живота. «Если вы в целом придерживаетесь здорового образа жизни и питания, не злоупотребляете фаст-фудом и алкоголем и не курите, то, скорее всего, беспокоиться не стоит. Но если это не про вас, то стоит насторожиться. Это могут быть первые тревожные звоночки. Чтобы не усугублять проблемы, не мучиться от изжоги, тошноты, вздутия и отрыжки, необходимо срочно принимать меры. Гастрит, оставленный без внимания, может привести к язве желудка и желудочному кровотечению», – подчеркивает врач.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что опасный вирус ленивцев Оропуш распространяется по Европе.