Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова, ведущие ток-шоу «О самом главном» на телеканале «Россия 1», рассказали зрителям три способа восстановить здоровье зимой.
Адаптогены — это вещества, которые помогают организму лучше адаптироваться к стрессовым воздействиям и неблагоприятным условиям окружающей среды.
Экстракты элеутерококка, лимонника, родиолы розовой, левзеи и женьшеня — вот некоторые из ингредиентов, которые могут помочь восстановить энергию после зимы. Перед приемом любого растительного препарата необходимо проконсультироваться со специалистом.
Более классическим способом улучшения общего состояния здоровья организма является физическая активность. Это можно сделать с помощью ходьбы в течение 30-60 минут в день, что окажет благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему.
Третий важный способ профилактики запоров — привести в порядок свой рацион, добавив в него клетчатку, которая содержится в основном в овощах.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что учеными разработана уникальная добавка к еде, замедляющая старение.
Археологи Института археологии РАН обнаружили в Коломне крупный монетный клад, насчитывающий около 2,6 тыс. экземпляров.…
Научно-экологическая экспедиция проекта «Чистая Арктика» проводит исследование уровня загрязнения на мысе Челюскин — самой северной…
Ученые Южного федерального университета (ЮФУ) обобщили результаты исследований последних лет и создали глобальную карту содержания…
В Центральной Антарктиде может находиться лед, возраст которого достигает примерно 1,5 млн лет. К такому…
28 августа произойдет частичное лунное затмение, во время которого в земную тень погрузится лишь часть…
Ученые РГПУ им. А. И. Герцена обнаружили в донных отложениях Онежского озера признаки события космического…