Сбалансированное и разнообразное питание является не только хорошей профилактикой ожирения, но и сахарного диабета 2-го типа. При этом, японские ученые указали, что продукты с полифенолами в составе могут улучшать обмен веществ и насыщать сосуды и клетки, передает Planet Today.
К продуктам с растительным соединением относятся брокколи, оливковое масло, перец чили, морковь, ягоды, зеленый чай, какао, семена льна, а также овсянка. Специалисты заявляют, что их нужно употреблять регулярно. Можно и каждый день, но соблюдая норму.
Такие продукты будут хорошей профилактикой для заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирения, онкологии и сахарного диабета второго типа. Эксперты предупреждают, что главное не переборщить с количеством. Важно питаться в рамках допустимой калорийности, учитывая индивидуальные особенности организма человека.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Терапевт Чернышова: при гастрите опасно есть жареную курицу»
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…