Сбалансированное и разнообразное питание является не только хорошей профилактикой ожирения, но и сахарного диабета 2-го типа. При этом, японские ученые указали, что продукты с полифенолами в составе могут улучшать обмен веществ и насыщать сосуды и клетки, передает Planet Today.
К продуктам с растительным соединением относятся брокколи, оливковое масло, перец чили, морковь, ягоды, зеленый чай, какао, семена льна, а также овсянка. Специалисты заявляют, что их нужно употреблять регулярно. Можно и каждый день, но соблюдая норму.
Такие продукты будут хорошей профилактикой для заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирения, онкологии и сахарного диабета второго типа. Эксперты предупреждают, что главное не переборщить с количеством. Важно питаться в рамках допустимой калорийности, учитывая индивидуальные особенности организма человека.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Терапевт Чернышова: при гастрите опасно есть жареную курицу»
Ученые Тверского государственного технического университета (ТвГТУ) занимают разработкой технологии экологичной утилизации твердых бытовых отходов (ТБО)…
Ученые Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) рекомендовали накануне жителям Челябинска как можно чаще проводить влажную уборку…
Палеонтологи нашли в ходе раскопок на севере США останки мозазавра, чей химический состав чьих зубов…
Северные популяции косаток способны использовать дельфинов непосредственно для совместной охоты. Об этом сообщается в статье…
Уровень сейсмичности непосредственно на Камчатке снова повысился, при этом до сих пор продолжаются афтершоки силой…
Вспышка так называемого предпоследнего класса - М4.4 - была зафиксирована на Солнце непосредственно в ночь…