Сбалансированное и разнообразное питание является не только хорошей профилактикой ожирения, но и сахарного диабета 2-го типа. При этом, японские ученые указали, что продукты с полифенолами в составе могут улучшать обмен веществ и насыщать сосуды и клетки, передает Planet Today.
К продуктам с растительным соединением относятся брокколи, оливковое масло, перец чили, морковь, ягоды, зеленый чай, какао, семена льна, а также овсянка. Специалисты заявляют, что их нужно употреблять регулярно. Можно и каждый день, но соблюдая норму.
Такие продукты будут хорошей профилактикой для заболеваний сердечно-сосудистой системы, ожирения, онкологии и сахарного диабета второго типа. Эксперты предупреждают, что главное не переборщить с количеством. Важно питаться в рамках допустимой калорийности, учитывая индивидуальные особенности организма человека.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Терапевт Чернышова: при гастрите опасно есть жареную курицу»
Российские ученые разработали, а также успели запатентовать способ распознавания локальных сейсмических событий непосредственно на территории…
Площадь распространения в России американского клена и борщевика на территории лесов достигла 1,5 млн гектаров.…
Чеченский государственный университет им. А. А. Кадырова (ЧГУ) и Иорданский университет намерены заняться реализацией зеркального…
Европейские экологи выяснили, что отдельные виды дубов обладают так называемой многолетней "памятью" о массовых нашествиях…
Ученые «Газпром нефти» провели исследование природы в районе Северного морского пути. Они оценили популяции птиц…
Исследователи химического факультета Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова применили лазерную плазму непосредственно для…