Большая часть людей предпочитает пить кофе с молоком, однако не все знают, что это чревато набором веса. Диетолог София Кованова указала, что речь идет, как о коровьем, так о растительном молоке. Сиропы также способствуют прибавки лишних килограмм, передает издание NEWS.ru.
Эксперт объяснила, что кофе высвобождает сахар в печени — аланин — после чего, аппетита нет около часа. Но за это время в крови растет уровень сахара и инсулина, а все потребляемые с напитком углеводы от печенья до молока превращаются в пустые калории. Именно это и способствует набору в весе.
Для того, чтобы взбодриться, рекомендуется пить кофе всего раз в шесть часов. Именно столько времени необходимо, чтобы кофеин полностью вывелся из организма. Если пить этот бодрящий напиток чаще, вместо прилива сил человек получит суетливость, а в некоторых случаях — сонливость, предупредила диетолог.
Ранее в «ЭкоПравде» писали, что «Минздрав Армении зарегистрировал 58 случаев заражения ЛЗН»
Дрейфующая станция «Северный полюс-42» преодолела 2,5 тыс. км за время арктической экспедиции. По данным Арктического…
Новичкам перед сплавом на байдарке необходимо пройти 5–10 тренировок для отработки техники. Такой совет россиянам,…
Столица лидирует по доступности инфраструктуры для питомцев: 88% москвичей живут в 15 минутах ходьбы от…
В Госдуме предложили запретить проведение абортов 8 июля, когда в России отмечается День семьи, любви…
Палеонтологи из Китая обнаружили ранее неизвестный вид парейазавра — травоядной рептилии, обитавшей 260 млн лет…
Ученые обнаружили возможное место захоронения Дракулы в Италии из-за надписи в одном из храмов. Ранее…