При гипертонии многие упражнения могут находиться под запретом. О них рассказала кардиолог Татьяна Горохова. По ее словам, человеку с высоким давлением нельзя заниматься прыжками, тяжелой атлетикой и интенсивным бегом. В противном случае это может привести к удушению самочувствия, передает издание Life.ru.
Для человека, у которого давление в кровеносных сосудах выше нормы, такие интенсивные упражнения могут быть губительными. Хотя на первый взгляд они кажутся безопасными. Сердечникам не рекомендуется в первую очередь заниматься прыжками и поднятием тяжелого веса.
Чтобы снизить АД кардиолог советует заниматься плаванием или ходьбой. Также подойдут спортивные игры, гребля, катание на лыжах и гимнастика. Укрепить здоровье и стабилизировать давление помогает качественный сон, умеренные аэробные нагрузки, поддержание веса в норме и правильное питание.
Ранее в «ЭкоПравде» писали «Ученые из Калифорнии обнаружили существо размером с пылинку в озере Моно»
Участники экспедиции Института востоковедения РАН непосредственно при раскопках в Гизе уникального погребения в доселе неизвестной…
Поток быстрого солнечного ветра поступил к Земле непосредственно из корональной дыры, но магнитных бурь на…
Mason Elephant Park, расположенный на острове Бали, прекратил окончательно катать людей на слонах. Причем это…
Российские ученые применили методы квантовой химии и системы ИИ непосредственно для поиска стабильных соединений углерода…
Международный коллектив физиков разработал недавно особое покрытие непосредственно для внешней и внутренней поверхности труб, которое…
Американские ботаники рассказали, что один из известных видов цветущих лиан, которые произрастают сейчас в прибрежных…