При гипертонии многие упражнения могут находиться под запретом. О них рассказала кардиолог Татьяна Горохова. По ее словам, человеку с высоким давлением нельзя заниматься прыжками, тяжелой атлетикой и интенсивным бегом. В противном случае это может привести к удушению самочувствия, передает издание Life.ru.
Для человека, у которого давление в кровеносных сосудах выше нормы, такие интенсивные упражнения могут быть губительными. Хотя на первый взгляд они кажутся безопасными. Сердечникам не рекомендуется в первую очередь заниматься прыжками и поднятием тяжелого веса.
Чтобы снизить АД кардиолог советует заниматься плаванием или ходьбой. Также подойдут спортивные игры, гребля, катание на лыжах и гимнастика. Укрепить здоровье и стабилизировать давление помогает качественный сон, умеренные аэробные нагрузки, поддержание веса в норме и правильное питание.
Ранее в «ЭкоПравде» писали «Ученые из Калифорнии обнаружили существо размером с пылинку в озере Моно»
Геологи Камчатского государственного университета (КамГУ) им. Витуса Беринга совместно с исследователями Северо-Восточного университета Хилл в…
Оценки нефтяных запасов Западной Сибири, сформированные во второй половине XX века, могут быть существенно завышены.…
В Омской области объявлен режим неблагоприятных метеорологических условий (НМУ), при которых загрязняющие вещества могут накапливаться…
Необходимость законодательного закрепления правил наблюдения за дельфинами в Черном море связана с защитой морских млекопитающих…
Наблюдать пик активности метеорного потока Эпсилон-Персеиды в ночь на 10 сентября можно будет при благоприятных…
В Москве представили результаты международного проекта «В космос со своим помидором», в рамках которого семена…