При гипертонии многие упражнения могут находиться под запретом. О них рассказала кардиолог Татьяна Горохова. По ее словам, человеку с высоким давлением нельзя заниматься прыжками, тяжелой атлетикой и интенсивным бегом. В противном случае это может привести к удушению самочувствия, передает издание Life.ru.
Для человека, у которого давление в кровеносных сосудах выше нормы, такие интенсивные упражнения могут быть губительными. Хотя на первый взгляд они кажутся безопасными. Сердечникам не рекомендуется в первую очередь заниматься прыжками и поднятием тяжелого веса.
Чтобы снизить АД кардиолог советует заниматься плаванием или ходьбой. Также подойдут спортивные игры, гребля, катание на лыжах и гимнастика. Укрепить здоровье и стабилизировать давление помогает качественный сон, умеренные аэробные нагрузки, поддержание веса в норме и правильное питание.
Ранее в «ЭкоПравде» писали «Ученые из Калифорнии обнаружили существо размером с пылинку в озере Моно»
Сотрудники экологического фонда "Чистые моря" совместно с ведущими специалистами по морским млекопитающим Института проблем экологии…
Китайские ученые разрабатывают на данный момент технологии получения авиационного топлива непосредственно из углекислого газа. Как…
США могут в ближайшем будущем уступить Китаю в лунной гонке, если не произведут вскорости масштабных…
Орнитологи Камчатского государственного университета (КамГУ) им. Витуса Беринга обнаружили в ходе исследований, что редкие для…
Климатологи нашли свидетельства того, что за последние десятилетия теплые глубокие течения непосредственно в приполярных регионах…
Пути перемещения горбатых китов непосредственно в европейских морях можно будет точнее отслеживать, если метить их…