При гипертонии многие упражнения могут находиться под запретом. О них рассказала кардиолог Татьяна Горохова. По ее словам, человеку с высоким давлением нельзя заниматься прыжками, тяжелой атлетикой и интенсивным бегом. В противном случае это может привести к удушению самочувствия, передает издание Life.ru.
Для человека, у которого давление в кровеносных сосудах выше нормы, такие интенсивные упражнения могут быть губительными. Хотя на первый взгляд они кажутся безопасными. Сердечникам не рекомендуется в первую очередь заниматься прыжками и поднятием тяжелого веса.
Чтобы снизить АД кардиолог советует заниматься плаванием или ходьбой. Также подойдут спортивные игры, гребля, катание на лыжах и гимнастика. Укрепить здоровье и стабилизировать давление помогает качественный сон, умеренные аэробные нагрузки, поддержание веса в норме и правильное питание.
Ранее в «ЭкоПравде» писали «Ученые из Калифорнии обнаружили существо размером с пылинку в озере Моно»
Последствия сильных лесных пожаров, бушующих последние дни во Франции, окажутся весьма катастрофическими для диких животных.…
Археологи обнаружили в Старой Ладоге древнейшее христианское захоронение, относящееся к эпохе Рюрика. Как сообщил непосредственно…
Международный коллектив геологов недавно открыл свидетельства того, что давнее падение погубившего динозавров астероида на Землю…
Европейские палеонтологи и биологи выявили характерные деформации непосредственно в костях позвоночника последних смилодонов - так…
Резину, способную поглощать тепло непосредственно при работе в экстремальных условиях высоких температур, сумели создать ученые…
Участники экспедиции Арктического плавучего университета провели впервые испытания в Арктике по методике поиска бактерий в…