Одной из причин набора веса или проблем с пищеварением, является переедание. О том, как с этим справиться рассказала невролог Екатерина Демьяновская. Специалист заявила, что нужно соблюдать одно правило – смотреть на еду, передает издание с LIFE.ru.
Учитывая, что многие любят за приемом пищи смотреть в экран телефона или телевизора, насыщение не наступает. Потому это правило, как нельзя кстати. Эксперт указала, что вид еды влияет и на ощущение сытости: когда человек видит блюдо, мозгу проще отслеживать объем съеденного, осознавать процесс еды и чувствовать сытость, соотнося объем тарелки и поглощенной пищи.
Когда человек смотрит на еду, у него выделяется желудочный сок и активируются ферменты. Кроме того, текстура и вид блюда могут повлиять на его восприятие. Из-за этого вероятность переедания значительно снижается.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Во Владивостоке отрицавшая беременность женщина родила на приеме у гинеколога»
Начало весьма длительной серии геомагнитных возмущений ожидается в нынешнюю пятницу из-за сформировавшейся непосредственно на Солнце…
Специалисты НИУ "МЭИ" создали небольшую мобильную гидроэлектростанцию, за счет которой можно получать электричество от течения…
Специалисты МГУ им. М. В. Ломоносова создали специальный наносенсор, способный определять содержание в воде одновременно…
Птицеводческая компания будет выплачивать 250 млн рублей непосредственно для возмещения вреда, причиненного местной реке Граевке…
Ученые в Томске придумали недорогой катализатор непосредственно для выделения водорода из сельскохозяйственных отходов, таких как…
Беспилотные летательные аппараты впервые были использованы для оценки запасов кормовой базы непосредственно для рыбы в…