Одной из причин набора веса или проблем с пищеварением, является переедание. О том, как с этим справиться рассказала невролог Екатерина Демьяновская. Специалист заявила, что нужно соблюдать одно правило – смотреть на еду, передает издание с LIFE.ru.
Учитывая, что многие любят за приемом пищи смотреть в экран телефона или телевизора, насыщение не наступает. Потому это правило, как нельзя кстати. Эксперт указала, что вид еды влияет и на ощущение сытости: когда человек видит блюдо, мозгу проще отслеживать объем съеденного, осознавать процесс еды и чувствовать сытость, соотнося объем тарелки и поглощенной пищи.
Когда человек смотрит на еду, у него выделяется желудочный сок и активируются ферменты. Кроме того, текстура и вид блюда могут повлиять на его восприятие. Из-за этого вероятность переедания значительно снижается.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Во Владивостоке отрицавшая беременность женщина родила на приеме у гинеколога»
Палеонтологи нашли в ходе раскопок на севере США останки мозазавра, чей химический состав чьих зубов…
Северные популяции косаток способны использовать дельфинов непосредственно для совместной охоты. Об этом сообщается в статье…
Уровень сейсмичности непосредственно на Камчатке снова повысился, при этом до сих пор продолжаются афтершоки силой…
Вспышка так называемого предпоследнего класса - М4.4 - была зафиксирована на Солнце непосредственно в ночь…
Правила наблюдения непосредственно за морскими млекопитающими и птицами, разрабатываемые сейчас в Мурманской области, позволят обеспечить…
11 декабря 2025 года, Москва В столице состоялась встреча руководства Московского банка Сбербанка с представителями…