Почему с тревожностью важно правильно питаться? Ответ на этот вопрос был получен от команды ученых из Тегерана. По их исследованиям, здоровое и сбалансированное питание помогает снизить шансы на развитие тревожных расстройств, передает издание Nutritional Neuroscience.
Для получения таких результатов, были приглашены 255 человек. У 85 из них, было тревожное расстройство. В рамках эксперимента специалисты собрали подробную информацию о рационе всех участников. По итогу, от тревожности меньше страдали люди, которые питались правильно. Они имели на 74% более низкую вероятность развития тревожного расстройства по сравнению с теми, кто не следовал такой диете.
Тревожные расстройства считаются одними из самых распространенных проблем психического здоровья во всем мире. Хотя алгоритмы лечения уже известны, каждый год число заболевших продолжает расти. Ухудшает ситуацию и то, что в момент обострения расстройства трудно думать о правильном питание. Часть людей с расстройствами, вовсе склонны заедать свои проблемы.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Терапевт Галкин: капуста и чеснок снижают уровень плохого холестерин»
Последствия сильных лесных пожаров, бушующих последние дни во Франции, окажутся весьма катастрофическими для диких животных.…
Археологи обнаружили в Старой Ладоге древнейшее христианское захоронение, относящееся к эпохе Рюрика. Как сообщил непосредственно…
Международный коллектив геологов недавно открыл свидетельства того, что давнее падение погубившего динозавров астероида на Землю…
Европейские палеонтологи и биологи выявили характерные деформации непосредственно в костях позвоночника последних смилодонов - так…
Резину, способную поглощать тепло непосредственно при работе в экстремальных условиях высоких температур, сумели создать ученые…
Участники экспедиции Арктического плавучего университета провели впервые испытания в Арктике по методике поиска бактерий в…