Добавление в рацион некоторых продуктов может понизить уровень вредного холестерина. Терапевт Андрей Галкин указал, что кроме лекарств, улучшить состояние сосудов в организме может квашенная капуста, руккола и рыба. В состав капусты входит витамин К2, который предотвращает кальцификацию кровеносных сосудов, передает Lenta.ru.
Также в свое еженедельное меню необходимо включить чеснок и оливковое масло. Чеснок способствует разжижению крови. Также он снижает вероятность риска появления тромбов. Оливковое масло, в свою очередь, нормализует кровяное давление и обладает противовоспалительным действием.
Галкин добавил, что рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые благотворно влияют на состояние кровеносных сосудов и помогают укрепить сердечную мышцу. Однако при проблемах с холестерином и сосудами нельзя ограничиваться только правильным питанием. Важно также принимать лекарства, назначенные врачом.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Диетолог Кованова: злоупотребление кофе с молоком приведет к набору веса»
Президент России Владимир Путин выразил солидарность с позицией лидера США Дональда Трампа непосредственно о злоупотреблении…
Палеоклиматологи обнаружили недавно, что средневековая "черная смерть", то есть эпидемия чумы, была в том числе…
Палеогенетики из ЮАР и Европы в ходе исследований открыли неизвестную доселе популяцию древних людей, которая,…
Новый метод специального поиска атмосферных загрязнителей применили накануне в Северном Арктическом федеральном университете (САФУ). Он…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Российские исследователи разработали специальную комплексную методику непосредственно для оценки пластикового загрязнения прибрежных зон, которая будет…