Добавление в рацион некоторых продуктов может понизить уровень вредного холестерина. Терапевт Андрей Галкин указал, что кроме лекарств, улучшить состояние сосудов в организме может квашенная капуста, руккола и рыба. В состав капусты входит витамин К2, который предотвращает кальцификацию кровеносных сосудов, передает Lenta.ru.
Также в свое еженедельное меню необходимо включить чеснок и оливковое масло. Чеснок способствует разжижению крови. Также он снижает вероятность риска появления тромбов. Оливковое масло, в свою очередь, нормализует кровяное давление и обладает противовоспалительным действием.
Галкин добавил, что рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые благотворно влияют на состояние кровеносных сосудов и помогают укрепить сердечную мышцу. Однако при проблемах с холестерином и сосудами нельзя ограничиваться только правильным питанием. Важно также принимать лекарства, назначенные врачом.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Диетолог Кованова: злоупотребление кофе с молоком приведет к набору веса»
Курорт "Талая" на термальном источнике в одноименном поселке Колымы накануне открылся после довольно длительного периода…
Программа "Умный остров с нулевым углеродным следом", в рамках которой предполагается поэтапное достижение углеродной нейтральности…
Ученые в РФ разработали специальный ИИ-алгоритм, который позволяет очень точно прогнозировать возникающие экстремальные погодные явления…
Заведующий лабораторией солнечной астрономии Института космических исследований РАН, профессор Сергей Богачёв рассказал, что Бетельгейзе —…
Восстановление долгой истории Солнца остается по сей день одной из крупнейших нерешенных задач астрофизики, так…
Международный коллектив химиков выяснил, что процесс разрушения обычного пластика под действием ультрафиолетового излучения сильно замедляется…