Добавление в рацион некоторых продуктов может понизить уровень вредного холестерина. Терапевт Андрей Галкин указал, что кроме лекарств, улучшить состояние сосудов в организме может квашенная капуста, руккола и рыба. В состав капусты входит витамин К2, который предотвращает кальцификацию кровеносных сосудов, передает Lenta.ru.
Также в свое еженедельное меню необходимо включить чеснок и оливковое масло. Чеснок способствует разжижению крови. Также он снижает вероятность риска появления тромбов. Оливковое масло, в свою очередь, нормализует кровяное давление и обладает противовоспалительным действием.
Галкин добавил, что рыба богата омега-3 жирными кислотами, которые благотворно влияют на состояние кровеносных сосудов и помогают укрепить сердечную мышцу. Однако при проблемах с холестерином и сосудами нельзя ограничиваться только правильным питанием. Важно также принимать лекарства, назначенные врачом.
Ранее в «ЭкоПравде» писали: «Диетолог Кованова: злоупотребление кофе с молоком приведет к набору веса»
Последствия сильных лесных пожаров, бушующих последние дни во Франции, окажутся весьма катастрофическими для диких животных.…
Археологи обнаружили в Старой Ладоге древнейшее христианское захоронение, относящееся к эпохе Рюрика. Как сообщил непосредственно…
Международный коллектив геологов недавно открыл свидетельства того, что давнее падение погубившего динозавров астероида на Землю…
Европейские палеонтологи и биологи выявили характерные деформации непосредственно в костях позвоночника последних смилодонов - так…
Резину, способную поглощать тепло непосредственно при работе в экстремальных условиях высоких температур, сумели создать ученые…
Участники экспедиции Арктического плавучего университета провели впервые испытания в Арктике по методике поиска бактерий в…