Исследователи назвали основные факторы, замедляющие старение организма

Вероника Скворцова, глава Федерального медико-биологического агентства, сделала заявление о том, что возрастные границы молодости могут быть продлены до 60 лет.

Новость вызвала широкий отклик в обществе: одни восприняли её с воодушевлением, другие сочли слишком смелой. Об этом пишет издание «Известия».

На сегодняшний день Всемирная организация здравоохранения определяет молодость до 45 лет, рассказала главный гериатр Минздрава Ольга Ткачева.

Ранее этот порог составлял всего 35 лет. Эксперт подчёркивает, что теперь важнее учитывать биологическое состояние организма, а не хронологический возраст.

Скорость старения у всех разная: кто-то быстро теряет молодость, а другие сохраняют её дольше. По словам Ткачевой, лишь 15–20% факторов старения обусловлены генетикой, всё остальное зависит от образа жизни.

Однако для долгожителей наследственность играет более значимую роль. Интересно, что среди долгожителей женщин вдвое больше, чем мужчин.

Для сохранения молодости и долголетия специалисты советуют придерживаться здорового образа жизни: следить за весом, сбалансированно питаться и регулярно заниматься физкультурой.

Физическая активность, особенно силовые тренировки, играет ключевую роль. Главное — не только дожить до солидного возраста, но и сохранить активность, как физическую, так и умственную.

Напомним, что Роспотребнадзор держит под контролем рост заболеваемости метапневмовирусом, вспышка которого зафиксирована в Китае. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».