В Роскачестве рассказали о пользе и вреде зеленого чая

Теин, содержащийся в зеленом чае, является чайным кофеином, который возбуждающе действует на нервную систему. В Роскачестве уточнили, что теин полностью выводится из организма, и поэтому употребление зеленого чая не должно вызывать такого же перевозбуждения, какое может возникнуть при чрезмерном употреблении кофе.

Важно отметить, что зеленый чай действует мягко и длительно, в отличие от других тонизирующих средств. Он способен снять сонливость и повысить работоспособность, однако рекомендуется не употреблять зеленый чай перед сном. Людям с легковозбудимой нервной системой также следует быть осторожными при употреблении данного напитка.

Для некоторых групп людей употребление зеленого чая может быть противопоказано. Например, при приеме антикоагулянтов, содержащихся в препаратах, разжижающих кровь, следует быть осторожным, поскольку витамин К, присутствующий в зеленом чае, может уменьшить эффективность таких лекарств. Также людям с дефицитом железа рекомендуется употреблять зеленый чай не раньше, чем через 30 минут после еды, чтобы избежать возможных проблем с усвоением железа.

Кроме того, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта в период обострения рекомендуется быть осторожным с употреблением зеленого чая.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что  ученые обнародовали смертельно опасный грибок в почве.