Регулярный сон продолжительностью менее пяти часов в сутки приводит к ухудшению когнитивных функций и повышает риск развития серьёзных заболеваний -…
Во время беседы с изданием The Conversation профессор Адам Тейлор рассказал о долгосрочных последствиях недосыпания. Эксперт объяснил, что недостаток сна…
Последние исследования показывают, что длительность и качество сна у детей играют значительную роль в их психическом здоровье в долгосрочной перспективе.…
Чтобы выяснить, почему люди могут испытывать недостаток сна по утрам, ученые проанализировали привычки американцев и обнаружили, что многие из них…
Для большинства россиян недосыпание стало привычной частью жизни. Часто нам приходится рано вставать на работу, но потом откладывать отход ко…
