Как на сон человека может действовать микрогравитация и гипергравитация? Этим вопросом задалась команда французских исследователей. По результатам эксперимента было выявлено,…
Подъем на час раньше обычного времени может снизить вероятность депрессии. Такое заявление сделал офтальмолог Михаил Коновалов, в рамках передачи «Жить…
Учёные Корнеллского университета сделали важное открытие: качественный ночной сон не только способствует восстановлению энергии, но и играет ключевую роль в…
Группа исследователей смогла добиться новых результатов в работе над осознанным сном. По представленным данным, человек погруженный в такой тип сна,…
Пользы от спорта не будет, если ради него будут сокращены часы сна. Такое заявление сделала врач-терапевт Николь Ван Гронинген для…
При хроническом недосыпе замедляется метаболизм. Это может быть одной из причин набора веса. Такими данными поделилась группа ученых из Эдинбургского…
Качественный ночной сон играет ключевую роль в консолидации памяти. Такое заявления сделали исследователи из Корнелльского университета. Оно было основано на…
Аргентинские ученые из Университета Буэнос-Айреса провели исследование, в ходе которого было доказано, что сон способствует более быстрому усвоению новых двигательных…
Для улучшения качества сна, нужно пересмотреть свой рацион питания. Британский диетолог Эмили Лиминг заявила, что грецкие орехи, киви, вишня, цельнозерновой…
Чтобы продлить молодость и сохранить энергию нужен здоровый сон, указала врач-терапевт Елена Кочетова. Такие проблемы, как лишний вес, нехватка сил…
