Новое исследование, проведенное специалистами по сну в Великобритании, показало, что ношение маски для сна может улучшить когнитивные функции. Об этом…
Исследователи из Бирмингемского университета обнаружили, что плохие сны в детстве могут быть одним из признаков повышенного риска нейродегенеративных заболеваний, включая…
Эксперты предупредили, что высокая яркость смартфонов в темных помещениях может раздражать отдельные участки мозга и вызывать головные боли. Об этом…
Исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Nature Communications, показало, что правильный завтрак и тренировки накануне вечером могут помочь вам…
Врачи рекомендуют подросткам и молодым людям спать от восьми до десяти часов в сутки, но многие учащиеся получают меньше рекомендованного…
Новое исследование выявило связь между верой в паранормальные явления и сном. Чем больше субъективных показателей плохого качества сна выявляли люди…
По данным Центра экологической медицины, врачи в США советуют не есть перед сном и всегда вставать в одно и то…