Врач Садик призвала есть жирную пищу для предотвращения обвисания кожи

Врач-косметолог Сана Садик рассказала о пяти простых рекомендациях, которые помогут предотвратить дряблость и обвисание кожи. Ее советы, опубликованные в таблоиде The Sun, станут отличным решением для тех, кто хочет сохранить молодость и упругость своей кожи.

Первое средство, о котором упомянула Садик, это жирная пища. Она рекомендует включать в рацион цельное молоко хорошего качества, сливочное масло и жирный греческий йогурт, а также заменить подсолнечное масло на кокосовое.

Для ухода за кожей врач призывает заниматься спортом. Сана Садик подчеркивает, что развитая мускулатура и крепкий скелет способствуют улучшению состояния кожи, поэтому регулярные занятия аэробикой в бассейне будут особенно полезны.

Также в списке средств для кожи Садик упомянула тушеное мясо и желе, содержащие желатин — необходимый компонент для коллагена. Не стоит забывать и о регулярных походах в баню или сауну, где благодаря высокой температуре улучшается кровообращение и усиливается поступление питательных веществ в кожу.

И последнее, но не менее важное средство — массаж и чистка лица. Эти процедуры способствуют стимуляции лимфатической системы и улучшают состояние кожи. Следуя рекомендациям врача-косметолога, можно обеспечить своей коже необходимый уход и сохранить ее молодость и упругость.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что сок огурца назвали напитком для прокачки иммунитета и комфортного похудения.