ECS: использование лестниц снижает риск внезапной смерти на 24%

Британские ученые из Университета Восточной Англии и Норфолка пришли к выводу, что подъем по лестнице может существенно продлить жизнь человека. Результаты исследования, проведенного специалистами, были опубликованы на официальном сайте Европейского сообщества кардиологов (ECS).

Для того чтобы подтвердить свою теорию, авторы отчета проанализировали научные данные и провели метаанализ. В ход исследования было включено девять работ, в которых участвовали 480 479 участников. Среди них были как здоровые люди, так и те, у кого в анамнезе были сердечные заболевания. Возраст участников колебался от 35 до 84 лет, причем более половины составляли женщины.

Подытожив результаты, ученые обнаружили, что подъем по лестнице связан со снижением риска смерти от различных причин на 24%. Кроме того, вероятность ухода из жизни в результате сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается на 39% по сравнению с теми, кто не пользуется лестницей. Сами же исследователи отметили, что обычная ходьба также способствует защите от инфарктов, сердечной недостаточности и инсультов.

Отметим, что новое исследование подчеркнуло важность активности и регулярного подъема по лестнице для поддержания общего здоровья и увеличения продолжительности жизни.

Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что исследование показало пользу витамина D в защите от онкологии.