Исследователи Национального института здравоохранения США обнаружили, что после 50 лет люди труднее усваивают витамин D и витамин B12 из своего рациона, чем в молодом возрасте. Об этом сообщает kubnews.ru.
После многолетних исследований ученые пришли к выводу, что с возрастом нам становится труднее усваивать определенные питательные вещества. Витамин D и витамин B12 также необходимы для общего здоровья, поскольку они укрепляют иммунную систему? регулируют обмен веществ и выработку энергии.
Эндокринолог Татьяна Светлая отметила, что с возрастом у людей снижается выработка желудочной кислоты и им становится труднее усваивать витамин В12, а также преобразовывать солнечный свет в витамин D.
Эксперт отметил, что витамин D является необходимым питательным веществом для крепких костей и помогает организму усваивать кальций, который играет ключевую роль в формировании костей. Он также уменьшает воспаление — распространенную причину болезней.
Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что более 50% людей перенесших COVID-19 испытывали «мозговой туман».
Участники экспедиции Института востоковедения РАН непосредственно при раскопках в Гизе уникального погребения в доселе неизвестной…
Поток быстрого солнечного ветра поступил к Земле непосредственно из корональной дыры, но магнитных бурь на…
Mason Elephant Park, расположенный на острове Бали, прекратил окончательно катать людей на слонах. Причем это…
Российские ученые применили методы квантовой химии и системы ИИ непосредственно для поиска стабильных соединений углерода…
Международный коллектив физиков разработал недавно особое покрытие непосредственно для внешней и внутренней поверхности труб, которое…
Американские ботаники рассказали, что один из известных видов цветущих лиан, которые произрастают сейчас в прибрежных…