Согласно мнению психиатра из Медицинского колледжа Бейлора, доктора Асима Шаха, одинокие люди наиболее уязвимы перед опасными последствиями стресса. Отсутствие реакции окружающих на изменения в поведении одиночек может способствовать ухудшению их психического состояния, утверждает специалист. По мнению врача, стресс накапливается постепенно, а выраженные симптомы, такие как потеря волос и плохое здоровье, могут проявиться лишь через несколько месяцев.
Шах подчеркнул, что отсутствие близких людей, которые могли бы заметить изменения в поведении и оказать поддержку, лишает человека возможности бороться со стрессом. Прежде всего коллеги, семья и друзья замечают признаки стресса и могут помочь в преодолении его последствий.
Ранние признаки стресса, согласно доктору, могут проявиться в эмоциональной холодности, потере интереса к жизни, апатии, нервозности, боязненности и изменении пищевых привычек. Однако в состоянии нервного напряжения человек может даже не осознавать, что подвержен стрессу, что затрудняет своевременное лечение и угрожает психическому здоровью. Стресс также имеет отрицательное воздействие на физическое здоровье, способствуя бессоннице, сердечно-сосудистым заболеваниям и ослаблению иммунитета.
Для смягчения эмоционального негатива врач Шах рекомендует физическую активность и упражнения на расслабление при умеренном стрессе.
Ранее «ЭкоПравда» информировала о том, что обнаружен вызывающий рак неизвестный триггер.
Участники проекта New Milky Way зафиксировали вспышку ранее неизвестной звезды. Ее яркость резко возросла на 12 звездных…
Июль и август стали самыми сложными месяцами для аллергиков из-за активного пыления полыни и амброзии.…
Число обращений из-за укусов клещей в России снизилось, но насекомые по-прежнему продолжают быть активными. С…
На Камчатке стартовал эксперимент по бесплатному вылову горбуши для местных жителей. Участники могут поймать до 10…
Ежегодное нашествие медуз в Азовском море угрожает экосистеме и мешает отдыхающим. Чтобы упростить их вылов…
На популярных турецких побережьях обнаружены возбудители холеры и других тяжелых инфекций. В пробах воды из Мраморного,…