Тренировки и диета могут устранить повреждения печени

Исследователи в области медицины раскрыли способы восстановления печени с помощью правильного питания и спорта.

Исследование опубликовано в журнале Journal of Hepatology и охватывает данные о состоянии здоровья 24 пациентов, страдающих метаболическим дисфункциональным стеатогепатитом (MASH) — заболеванием, вызванным избыточным накоплением жира в печени.

Одна группа участников следовала строгой диете и выполняла высокоинтенсивные тренировки на протяжении 10 месяцев, другая группа выступала в роли контрольной.

Первая группа смогла снизить вес на 6–10 килограммов и нарастить мышечную массу, в то время как контрольная группа потеряла максимум 4 килограмма.

Кроме того, у участников первой группы улучшилось состояние сердечно-сосудистой системы и повысилась чувствительность к инсулину.

Ожирение является одним из ключевых факторов риска развития MASH, подчёркивают авторы исследования.

Высокое давление и диабет второго типа также усугубляют это состояние. Эксперты уверены, что изменения в образе жизни могут существенно помочь в лечении печени и улучшении здоровья.

Напомним, что сокращение калорий продлевает жизнь эффективнее голодания. Подробнее об этом читайте в материале «ЭкоПравды».