Общество

Доктор Кашух отметил, что дефицит железа может сопровождаться усталостью и головокружением

7 октября 2022, 17:42 — ЭкоПравда

Как сообщила врач-эксперт компании «Гемотест» кандидат медицинских наук Екатерина Кашух в интервью «Известиям», каждый десятый россиянин испытывает дефицит железа. Согласно исследованиям фирмы, дефицитом железа страдает каждый десятый россиянин, независимо от возраста.

По словам специалиста, симптомами железодефицитной анемии являются повышенная утомляемость, головокружение, ломкость ногтей и выпадение волос. Это состояние чаще всего возникает из-за потери крови во время обильных менструаций.

По словам Кашух, кровотечения в желудочно-кишечном тракте связаны с менопаузой. Нарушение усвоения железа возможно при наличии воспаления в организме, что приводит к дефициту железа.

Этот микроэлемент необходим во время беременности, так как он участвует в развитии плода. Однако неправильное питание может привести к дефициту железа. Чтобы предотвратить это, врач рекомендовал включить в рацион печень, рис, шпинат, чечевицу, яблоки гранат и абрикосы 10 процентов железа усваивается организмом.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что Байден посетил штат Флорида, пострадавший от урагана Иэн.

AddThis Website Tools
Белла Лебедева

Окончила Самарский национальный исследовательский университет имени академика С.П. Королева: кафедра английской филологии. Работала в региональных информационных агентствах.

Поделиться
Опубликовано
Белла Лебедева

Последние статьи

Оптовые цены на тихоокеанскую сельдь за полгода упали на 21,3% в России

Цены на тихоокеанскую сельдь в Дальневосточном регионе за первое полугодие 2025 года снизились до 118…

1 час назад

Спасатель Щетинин рассказал, как правильно действовать в грозу

Во время грозы опасно находиться у окон и на открытой местности. Слабо закрепленные предметы, ветки…

1 час назад

Ветеринары запретили есть кукурузу собакам для их жизни

Собакам категорически запрещено давать кукурузные початки из-за высокого риска кишечной непроходимости и других опасных осложнений.…

1 час назад

В Якутии празднование Ысыах Олонхо закончилось сальмонеллезом

В Якутии более 50 человек заболели сальмонеллезом после участия в празднике Ысыах Олонхо. По предварительным…

2 часа назад

Терапевт Агаева: сладкие напитки и алкоголь в жару под запретом

Чтобы снизить нагрузку на организм и избежать обезвоживания в жару, россиянам рекомендовали отказаться от тяжелой…

2 часа назад

Камчатскому браконьеру грозит уголовный срок за выловленного лосося

На Камчатке задержали браконьера с 104 кг лосося, ущерб оценили в 240 тыс. рублей 41-летний…

2 часа назад