Наука

Ученые связывают использование телефонов перед сном с опасностью для здоровья

22 февраля 2023, 11:40 — ЭкоПравда

Эксперты предупредили, что высокая яркость смартфонов в темных помещениях может раздражать отдельные участки мозга и вызывать головные боли. Об этом сообщает Ferra.ru.

В ходе исследования американские ученые выяснили, как сотовый телефон влияет на качество сна человека — в частности, они обнаружили, что использование сотового телефона перед сном сокращает количество времени, проведенного в REM (быстрое движение глаз) сне, примерно на 14%.

Люди, которые пользовались гаджетом в темноте, также чаще страдали от воспалительных заболеваний суставов, глаз и кожи. Многие страдали от частых головных болей.

При использовании телефона перед сном следует обратить внимание на положение тела и на то, насколько близко гаджет находится от глаз. Например, использование телефона при опущенной голове создает нагрузку на позвоночник и может привести к заболеваниям позвоночника.

Чтобы предотвратить негативные последствия использования телефона перед сном, не следует в это время выключать свет или подносить гаджет близко к глазам.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что исследователи пришли к выводу, что женщина, похороненная лицом вниз с гвоздем, вбитым в череп, на Сардинии более 2 000 лет назад, вероятно, была эпилептиком.

Аветис Армутян

Последние статьи

ИКИ РАН: на Земле могут начаться магнитные бури 13 марта

Начало весьма длительной серии геомагнитных возмущений ожидается в нынешнюю пятницу из-за сформировавшейся непосредственно на Солнце…

2 дня назад

В МЭИ придумали мобильную ГЭС для получения энергии на быстрых реках без плотин

Специалисты НИУ "МЭИ" создали небольшую мобильную гидроэлектростанцию, за счет которой можно получать электричество от течения…

2 дня назад

В МГУ научились определять содержание семи ионов-загрязнителей в воде

Специалисты МГУ им. М. В. Ломоносова создали специальный наносенсор, способный определять содержание в воде одновременно…

2 дня назад

В Калининградской области компания за ущерб реке выплатит 250 млн рублей

Птицеводческая компания будет выплачивать 250 млн рублей непосредственно для возмещения вреда, причиненного местной реке Граевке…

3 дня назад

Создан новый катализатор для выделения водорода из сельхозотходов

Ученые в Томске придумали недорогой катализатор непосредственно для выделения водорода из сельскохозяйственных отходов, таких как…

3 дня назад

БПЛА впервые применили для исследования запасов корма для рыбы в Енисее

Беспилотные летательные аппараты впервые были использованы для оценки запасов кормовой базы непосредственно для рыбы в…

4 дня назад