Наука

Тюменские ученые доказали пользу моржевания против старения

21 ноября 2022, 11:32 — ЭкоПравда

Ученые из Тюменского медицинского университета (ТМУ), Тюменского научного центра СО РАН и других соавторов обнаружили, что у людей, регулярно подвергающих себя воздействию холодной или ледяной воды, замедляется процесс старения.

Результаты исследования были опубликованы в журналах Journal of Balneology и Physical Therapy. В нем приняли участие две группы мужчин и женщин в возрасте от 36 до 60 лет. Было две группы людей — те, кто только закалялся, и те, кто сочетал закаливание с другими видами физической активности. Антропометрические и сердечно-сосудистые параметры испытуемых были в пределах нормы, и разницы между двумя группами не было.

Группы людей участвовали в закаливающих тренировках 2-3 раза в неделю. Каждое занятие обычно длилось 30-60 минут и включало несколько циклов различных упражнений: разминку, купание в воде и охлаждение.

Команда проверяла различные физические параметры тела, например, рост, вес и объем. Они также исследовали сердечно-сосудистую систему. Кроме того, они провели биоимпедансный анализ для измерения электрической проводимости в биологических тканях. Таким образом, они смогли получить полное представление о различных морфологических и физиологических параметрах человеческого тела. К испытуемым был применен метод расчета биологического возраста В. Сухова, который основан на физических тестах и измерениях, занесенных в таблицу, где сравниваются средние показатели для определенной возрастной категории.

Ученые обнаружили, что для обеих групп календарный возраст опережал биологический. Физиологическое состояние испытуемых было лучше среднего для данной возрастной категории.

Ранее «ЭкоПравда» сообщала, что Лондон и Нью-Йорк будут затоплены к 2100 году в случае повышения температуры на 3 градуса. Согласно докладу, подготовленному для Организации Объединенных Наций экспертами из Climate Central, уровень воды в мире поднимется до конца этого века, изменив береговые линии и сделав многие города непригодными для жизни.

AddThis Website Tools
Белла Лебедева

Окончила Самарский национальный исследовательский университет имени академика С.П. Королева: кафедра английской филологии. Работала в региональных информационных агентствах.

Поделиться
Опубликовано
Белла Лебедева

Последние статьи

Ветеринар Гламаздин положительно высказался о введении экзамена для владельцев собак

Инициатива депутата Госдумы Амира Хамитова о введении экзамена для владельцев собак опасных пород может снизить риски нападений…

10 часов назад

Доктор Русакова: черешня помогает бороться со старением

Ягоды черешни содержат витамин С и антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы, снижают риск преждевременного старения и…

10 часов назад

Разлив дизельного топлива в Енисее нанес ущерб экологии на 1,2 млрд рублей

Авария теплохода на Енисее привела к загрязнению реки 79,3 тоннами дизельного топлива. Ущерб окружающей среде…

10 часов назад

Россиянка рассказала, чем ее кормили в Северной Корее на курорте «Вонсан-Кальма»

Курорт «Вонсан-Кальма» в Северной Корее предлагает туристам обильное и разнообразное меню, но пока не адаптировано…

10 часов назад

Россиянке не позволили поговорить с местными на курорте «Вонсан-Кальма»

Российским туристам и местным жителям на новом курорте Северной Кореи «Вонсан-Кальма» не разрешили разговаривать друг с…

12 часов назад

Жителей Камчатки предупредили об опасности «красных приливов» в Авачинской бухте

Власти Камчатского края разослали жителям SMS-оповещения с предупреждением об угрозе отравления из-за токсичных водорослей в…

12 часов назад